12月18日晚18:00在FJ203，1066vip威尼斯心理中心张逸哲老师受邀为机自学院学生开展专题讲座。本次讲座的主题是 “情绪的进化心理学——如何看待负面情绪”，机自学院2019级三个直招班的90同学聆听了讲座。

讲座伊始，张逸哲老师提出了一个问题：“如果有一杯能消除悲伤记忆的水，你会喝吗？”从这个问题引入，老师展示了6种表情，让同学们说出它们对应的情绪。答案揭晓后，老师告诉我们开心、惊讶、难过、恐惧、厌恶、生气是人的六种基本情绪。

之后，张老师一一向同学们解释了“什么是情绪”、“情绪的功能与意义是什么”、“我们为什么排斥负面情绪”和“我们应该如何应对负面情绪”这四个问题。张老师介绍了各个地区的情绪文化差异，并举例比较了两个地区的情绪词语的异同，让同学们能够更好地理解。

最后张老师说到能感受到多种情绪的人比只有正面情绪的人健康。积极情绪并不是不好的，它能够拓展我们的注意力、认知力和行动力，开阔知觉、思维，使我们个性开朗，心态积极。但完全没有负面情绪是不可能的，回避这些负面情绪只会使身体受到更大的伤害。因此比起一味地“开心”，更重要的是体会情绪的多样性，能感受到多种情绪的人比那些只是感受到正面情绪的人更健康、更少被诊断出抑郁。

通过这次讲座，同学们不仅对于情绪和其进化有了了解，也知道了如何去应对自己的负面情绪。相比于忽略自己的负面情绪，我们更需要做的是直面它，并且克服它。

撰稿人：19智能制造专业 周芷欣